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从22岁到62岁,她跑赢了岁月,也跑赢了世界纪录

文章来源:本站原创 发布时间:2021-04-04 点击数:
弓削田真理子正在接受采访。

  你还以为马拉松是年轻人的专属吗?在前未几的日本名古屋女子马拉松赛上,一位62岁的跑者引发媒体关注。这位叫做弓削田真理子的老人以2小时54分31秒的成绩完赛。

  值得一提的是,这并不是弓削田真理子的最好成绩。1月举办的大阪国际马拉松赛中,她跑出了2小时52分13,刷新了自己坚持的60岁以上的女子马拉松世界纪录。

  作为一名年过花甲的白叟,弓削田真理子的故事不输任何一部女性励志大片。从一名体育老师,到马拉松喜好者,再到世界纪录的发明者。弓削田真理子活泼诠释了什么叫做“人之所以能够,是因为信任可以。”

弓削田真理子在比赛中。

  弓削田真理子人生第一次接触马拉松是在1979年。那年的东京国际女子马拉松赛,也是世界上第一场女子马拉松比赛。当她看到跑者们在大雨中拼尽全力,就为完成最后一圈时,弓削田真理子感触到了人生的另外一种可能性:“她们是如此壮大,如斯刚强,我想参加她们。”

  实在跑步对弓削田真理子来说并不是一件太艰苦的事件。她在高中和大学期间都加入过全国性的比赛,还分辨取得过全国高中冠军和大学冠军。毕业以后,弓削田真理子成为了一名高中体育老师。

  有着必定跑步基础的她在1981年参加了人生中的第一场马拉松赛,并以3小时09分21秒的成绩完赛。对于一般跑马爱好者来说,这个成绩已经算是不错了,但22岁的弓削田真理子并不满足。她随即给自己定下了一个目标:跑进3小时以内。

弓削田真理子在比赛中。

  虽说只有不到10分钟的时间差距,可在马拉松赛场上,提高1分钟也象征着对本人身材极限的挑衅。而为了实现这个目的,弓削田真理子用了整整35年。

  在这一段漫长的岁月里,弓削田真理子在统筹自己事业的同时,还有了一个美满的家庭。她陆续生下了4个孩子,天天也为了生涯焦头烂额、精疲力尽。

  当她怀第一个孩子的时候,弓削田真理子也认为,自己的马拉松妄想可能要就此幻灭了。当时正值1984年洛杉矶奥运会,弓削田真理子在某个晚上观看了一场奥运会的马拉松赛,和她年龄雷同的美国运动员琼-贝努瓦-萨缪尔森一举夺得了金牌。藏在心底的马拉松幻想又一次在弓削田真理子心里发芽,她暗下信心:“把孩子抚育大后,我会当真地跑马拉松。”

  为了保持状况,弓削田真理子在此期间也会参加一些短间隔的比赛。2000年,年过40的弓削田真理子从新回到马拉松赛道。但随着年龄的增长,她的成绩下滑到了3小时30分,不外一年以后,弓削田真理子又跑出了3小时14分的成绩。

弓削田真理子接收采访。

  其实,人到中年的她也很难兼顾爱好、工作和家庭之间的关联。不过弓削田真理子每周都会保持训练,而且每个月必需要跑一场马拉松。

  在小儿子上了初中之后,她终于有了更多自己的时间。她加入了东京一家业余田径俱乐部。在那里,她找到了和自己气味相投的人,并且开始和春秋比她小十多少岁的年轻人一起训练。弓削田真理子也将自己的训练量也增加到了每周60英里,她的成绩也随之不断晋升。

  那个时候的她,已经年过半百。她深知完成自己的目标除了要有强盛的毅力,也须要有迷信的训练方式。

  为了早日跑进3小时之内,弓削田真理子严厉节制红肉、肝脏的摄入,还会按期做针灸和推拿。每天早起刷牙的时候,还会在拉筋板上站3分钟,以便拉伸小腿的肌肉。在得悉专业教练会让运发动在山上训练的时候,弓削田真理子也开始每天到自家邻近的山上跑步。

  竞技场上,没有一滴汗是白流的。2017年,已经58岁的弓削田真理子在大阪国际女子马拉松赛上以2小时59分36秒的成绩完赛,实现了年青时候许下的许诺。在尔后的一年里,她的成绩还在一直提高。

  当她得知,还没有任何一名女性在年过60后还可以跑进3小时之内时,弓削田真理子决定,她要创造新的世界纪录。

弓削田真理子在比赛中。

  60岁当前,弓削田真理子决议从全职工作中半隐退下来。底本认为会有更充分的时间进行练习,但她的身体仿佛已经到了极限。长时间高负荷的活动使她的右腿跟左臀部都呈现了不同水平的伤病。有一次在竞赛中,弓削田真理子还由于受伤摔倒。

  但弓削田真谛子的字典里素来都不废弃二字。假如她是一个容易言弃的人,或者也就不会花35年的时光去进步9分钟的成就了。

  2019年,年满60岁的弓削田真理子终于以2小时59分11秒的成绩成为世界上第一位跑进3小时之内的女性。在此之后,这项纪录就始终控制在了她的手里。

  每年的春季和初夏,弓削田真理子都会增添自己的训练量。她一度将自己的训练量增长到了一周115英里。她坦言:“我的身体已经适应了,然而对于没有任何基本的人来说,这很难题,他们的腿会受不了的。”

  事实上,跟着年纪的不断增加,弓削田真理子也开端有意识的把持自己的跑步量。今年5月份,她行将迎来63岁的诞辰。她仍然盼望着,能在63岁时跑进3小时以内。(记者 邢蕊)


【编纂:姜雨薇】